Anda sudah tahu bahwa minum teh baik untuk kesehatan. Tapi apakah Anda tahu teh mana saja yang juga baik untuk kulit? Teh, karena kandungan polifenolnya (senyawa bersifat antioksidan) dapat membantu kulit tetap lembap, mengurangi efek ultraviolet dan meredakan peradangan. Manfaat teh bisa didapat dengan cara meminumnya dan mengaplikasikan kosmetik yang mengandung beberapa jenis teh. Inilah jenis teh yang direkomendasikan para ahli dan terbukti bermanfaat untuk kulit

TEH HIJAU
Terlalu banyak terpapar matahari dapat menyebabkan kerusakan kulit dan keriput dini. Penelitian menunjukkan bahwa minum teh hijau benar-benar dapat membantu mengurangi risiko kanker kulit (meskipun Anda masih harus memakai SPF 30 setiap hari). Catechin (antioksidan yang dapat mencegah kerusakan sel) dalam teh hijau dapat mengurangi peradangan yang terkait dengan penuaan, serta melindungi kulit terhadap efek sinar matahari yang membakar kulit serta mengurangi risiko kerusakan jangka panjang karena sinar UV.
“Radikal bebas berkembang dalam tubuh sebagai akibat dari paparan sinar UV yang berlebihan. Ini dapat menjadi malapetaka bagi sel-sel kulit yang sehat,” kata Adinda Grigore, penulis buku The Cleanse Skin dan pendiri merk kosmetik alami SW Basics. Polifenol [dalam teh] adalah anti-inflamasi dan memiliki kemampuan memperbaiki DNA sehingga dapat memperbaiki mutasi sel yang disebabkan oleh radikal bebas. ”

CHAMOMILLE
Dari semua teh herbal, chamomile adalah yang paling populer untuk  mengobati masalah kulit topikal. Teh chamomile digunakan selama bertahun-tahun untuk membantu memperbaiki kulit kering dan jerawat. “Chamomile dapat digunakan untuk membantu mengobati ruam dan inflamasi,” kata Snyder. “Chamomile banyak mengandung flavonoid yang merupakan penghambat kuat radikal bebas.”

ROOIBOS
Juga dikenal sebagai teh merah. Rooibos terbuat dari pohon semak merah Afrika Selatan dan bebas kafein. Bagi yang ingin membatasi asupan minuman berkafein, Rooibos jawabannya. Rooibos berisi aspalathin dan nothofagin, dua senyawa kimia yang memiliki sifat anti-inflamasi. “Flavonoid dalam rooibos telah terbukti memiliki fungsi anti-inflamasi, yang membuatnya berguna untuk mengobati kondisi kulit yang meradang seperti jerawat,” jelas Snyder lagi. (LT)

Ditinjau oleh: dr. Nina Amelia Gunawan

sumber : https://meetdoctor.com/article/jenis-teh-yang-baik-untuk-kulit#